Akupressur & Akupunktur: Chinas natürliche Energiebooster

Hast du dich schon mal gefragt, warum du trotz ausreichend Schlaf ständig müde bist oder schnell gereizt reagierst?

In der traditionellen chinesischen Medizin gelten Erschöpfung und Reizbarkeit als Zeichen eines gestörten Energieflusses.

Akupressur und Akupunktur setzen genau hier an: Sie stimulieren bestimmte Punkte auf deinem Körper, um Blockaden zu lösen

und die Lebensenergie, das sogenannte Qi, wieder frei fließen zu lassen.

Klingt spannend?

Dann bleib dran!

Akupressur ist die sanfte Schwester der Akupunktur: Statt Nadeln werden die Finger verwendet, um gezielt Druck auf bestimmte

Punkte auszuüben.

Besonders bei Erschöpfung empfiehlt sich der Punkt "Milz 6" am Unterschenkel.

Er soll das Qi stärken und neue Energie schenken.

Bei Reizbarkeit hilft der Punkt "Leber 3" am Fußrücken, der für emotionale Ausgeglichenheit sorgt.

Diese Techniken kannst du sogar selbst anwenden – ganz ohne Vorkenntnisse!

Akupunktur geht einen Schritt weiter: Hier werden feine Nadeln an exakt definierten Punkten gesetzt.

Studien zeigen, dass Akupunktur nicht nur die Durchblutung verbessert, sondern auch das Nervensystem beruhigt.

Gerade bei chronischer Erschöpfung oder ständiger Gereiztheit berichten viele von einer spürbaren Verbesserung nach wenigen Sitzungen.

Wichtig: Die Nadeln sind extrem dünn und verursachen kaum Schmerzen – viele empfinden die Behandlung sogar als tief

entspannend.

Doch wie wirken diese Methoden eigentlich?

Laut TCM verlaufen unsichtbare Energiebahnen, sogenannte Meridiane, durch unseren Körper.

Stress, Überarbeitung oder emotionale Belastungen können diese Bahnen blockieren.

Akupressur und Akupunktur helfen, diese Blockaden zu lösen und das Gleichgewicht wiederherzustellen.

Moderne Forschung vermutet zudem, dass die Stimulation bestimmter Punkte die Ausschüttung von Glückshormonen wie Endorphinen fördert – ein

echter Booster für dein Wohlbefinden!

Du möchtest Akupressur ausprobieren?

Starte mit einfachen Techniken: Massiere morgens und abends für ein bis zwei Minuten die genannten Punkte.

Achte dabei auf gleichmäßigen, angenehmen Druck – Schmerzen sind tabu!

Bei anhaltender Erschöpfung oder starker Reizbarkeit lohnt sich ein Besuch bei einer erfahrenen Akupunkteurin.

So kannst du herausfinden, ob diese alten Methoden auch für dich ein natürlicher Weg zu mehr Energie und

innerer Ruhe sind.