Waldbaden: Wie der Wald deinen Stress heilt

Waldbaden, auch bekannt als Shinrin Yoku, ist mehr als nur ein Spaziergang im Grünen. Es ist eine bewusste Praxis, die Körper und Geist beruhigt. In diesem Video erfährst du, wie der Aufenthalt im Wald nachweislich Stress reduziert, dein Immunsystem stärkt und deine mentale Gesundheit verbessert – ganz ohne Medikamente. Entdecke, warum Bäume deine besten Therapeuten sein könnten.

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