O Guia Definitivo para o Tamanho e Dimensões das Stories do Instagram
Domine o tamanho perfeito das Stories do Instagram com o nosso guia de 2024. Obtenha as dimensões exatas, rácio de aspeto, zonas seguras e dicas profissionais para conteúdo impecável.
Quando se trata de Stories do Instagram, os números mágicos são 1080 x 1920 pixels. Isto dá-lhe a perfeita proporção de aspeto 9:16, concebida para preencher todo o ecrã vertical de um smartphone. Obter estas dimensões corretas desde o início é a chave para criar aquele aspeto imersivo e profissional e evitar quaisquer barras pretas estranhas ou recortes incómodos.
O Seu Guia Rápido para as Dimensões Perfeitas de Stories do Instagram
Acertar no tamanho correto de um Story do Instagram é o seu primeiro e mais importante passo para criar conteúdo de alto impacto. Não importa se está a carregar um vídeo elegante ou uma foto deslumbrante — cumprir as especificações técnicas do Instagram garante que as suas imagens apareçam exatamente como planeou. Se o estragar, arrisca imagens desfocadas, vídeos cortados e, no final, uma queda no engagement.
Pense nas seguintes especificações como o seu guia de referência rápido. Compilei uma tabela de consulta rápida que resume todos os detalhes técnicos essenciais de que alguma vez precisará. Para os detalhes mais atuais e minuciosos sobre dimensões e proporções de aspeto, é sempre uma boa ideia verificar as dimensões oficiais de Stories do Instagram.
Especificações de Stories do Instagram — Referência Rápida
Esta tabela é o seu ponto único para as especificações mais críticas que precisa de recordar para fotos e vídeos.

Aqui está uma análise mais detalhada de tudo o que precisa de saber.
| Especificação | Recomendação |
|---|---|
| Dimensões Recomendadas | 1080 x 1920 pixels |
| Proporção de Aspeto | 9:16 |
| Tamanho Máximo de Ficheiro de Foto | 30 MB |
| Tamanho Máximo de Ficheiro de Vídeo | 4 GB |
| Formatos de Foto Aceites | .JPG, .PNG |
| Formatos de Vídeo Aceites | .MP4, .MOV |
Tornar-se confortável com estes números — especialmente os 1080x1920 pixels, a proporção 9:16 e os limites de tamanho de ficheiro — é fundamental. É a base técnica para criar Stories que pareçam polidos e performem bem todas as vezes.
Porque Obter o Tamanho Correto do Seu Story do Instagram é uma Mudança de Jogo
Acertar nas dimensões do seu Story do Instagram não é apenas uma caixa técnica a verificar — é uma das coisas mais importantes que pode fazer para o seu conteúdo parecer profissional e manter a audiência cativada. Pense nisso: o objetivo principal de um Story é criar uma experiência seamless e em ecrã completo. É por isso que os números mágicos são 1080 x 1920 pixels com uma proporção de aspeto 9:16.
Estas especificações estão concebidas especificamente para a forma como as pessoas seguram os telemóveis. Quando o seu conteúdo não encaixa, o Instagram tenta ajustá-lo da melhor forma, mas o resultado é quase sempre dececionante. Uma foto em paisagem é estragada com recortes incómodos, ou um vídeo quadrado acaba a flutuar entre barras pretas enormes e distrativas. Pior ainda, uma imagem de baixa resolução parece desfocada e pouco profissional. Estes pequenos erros podem fazer com que os espectadores deslizem para longe em segundos, matando o seu engagement.
É um Mundo Vertical Agora
O formato vertical mudou completamente a forma como consumimos conteúdo nos telemóveis. Desde que os Stories do Instagram apareceram, os utilizadores foram habituados a esperar conteúdo que preencha cada centímetro do ecrã. É um formato imersivo que capta a atenção de forma muito mais eficaz do que os antigos posts quadrados ou horizontais alguma vez puderam.
Para criadores e marcas, aprender a trabalhar dentro desta tela vertical é tudo. É a diferença entre parecer que pertence e destacar-se por todas as razões erradas. Tem de começar a pensar verticalmente, colocando o seu texto e visuais mais importantes onde farão o maior impacto sem serem cortados.
Um Story com o tamanho correto simplesmente parece certo. Parece nativo da plataforma, o que vai um longo caminho para aumentar o tempo que as pessoas passam a ver. Na verdade, estudos mostraram que 62% das pessoas disseram que se tornaram mais interessadas numa marca depois de a verem nos seus Stories. Isso torna o tamanho correto uma parte não negociável da sua estratégia.
Como os Stories Conquistaram as Redes Sociais
Quando o Instagram lançou os Stories a 2 de agosto de 2016, ninguém sabia o quão grande se tornaria. O seu formato de curta duração, de 24 horas, explorou o nosso desejo por conteúdo mais autêntico e no momento. Explodiu em popularidade, atingindo 500 milhões de utilizadores diários ativos até ao final de 2017 e consolidando o vídeo vertical como uma potência nas redes sociais.
Compreender o tamanho correto de Story do Instagram é a sua ligação direta para se conectar com essa audiência massiva. Para ver o quão rápido cresceu, pode consultar alguns dos principais marcos e crescimento do Instagram no Statista.com.
Navegar na Zona Segura de Stories do Instagram

Obter as dimensões corretas de Stories do Instagram é um ótimo início, mas o verdadeiro segredo para conteúdo com aspeto profissional é compreender a zona segura. Pense nela como o prime imobiliário no seu ecrã — a área central onde o seu conteúdo mais importante está garantidamente visível e não é cortado.
Porque é que isso importa tanto? Porque o Instagram sobrepõe os seus próprios elementos de interface no topo do seu Story. No topo, tem o seu ícone de perfil e nome de utilizador. Na parte inferior, há a barra de resposta e outros botões interativos. Se colocar um call-to-action chave ou um texto crucial nesses locais, vai ser coberto.
Ignorar a zona segura é um erro clássico de principiante. Pode fazer a sua marca parecer pouco profissional e, pior, pode tornar stickers interativos como sondagens ou caixas de perguntas completamente intocáveis.
Definir as Áreas Proibidas
Então, como evita isto? É simples: mantenha os seus elementos críticos afastados dos extremos superior e inferior do ecrã. Embora o Instagram não forneça contagens oficiais de pixels, a comunidade de criadores descobriu o que funciona.
Uma boa regra geral é deixar uma margem em ambas as extremidades:
- Margem Superior: Mantenha cerca de 250 pixels livres a partir da borda superior.
- Margem Inferior: Deixe aproximadamente 250 pixels de espaço a partir do fundo.
Isto cria uma área de visualização central onde os seus logótipos, texto e stickers podem brilhar sem obstruções. Por exemplo, se estiver a usar legendas auto-geradas, colocá-las demasiado baixo fará com que se percam atrás da barra "Enviar mensagem". Temos um guia completo sobre como adicionar legendas a vídeos da forma correta, que aborda o posicionamento.
Antes de publicar, utilize sempre a funcionalidade de pré-visualização. É a melhor forma de verificar duas vezes que todas as partes importantes do seu Story, desde o texto ao botão CTA, se encontram firmemente dentro dessa zona segura. É um pequeno passo que faz uma grande diferença no desempenho do seu conteúdo.
Especificações Técnicas para Stories de Vídeo e Foto

Obter as dimensões corretas é metade da batalha. Para acertar realmente nos seus Stories do Instagram, precisa de prestar atenção aos detalhes técnicos — as coisas que acontecem nos bastidores. Pense assim: o Instagram tem de processar cada foto e vídeo que carrega. Se lhe der um ficheiro que gosta, obterá resultados muito melhores com menos daquela compressão desfocada e agressiva que pode arruinar um post otherwise ótimo.
Considere isto a sua referência de consulta para todas as especificações minuciosas. Marque-a, guarde-a e volte sempre que estiver a exportar conteúdo. Vai ajudá-lo a garantir que o que vê no seu editor é exatamente o que os seus seguidores veem no feed deles.
Para lhe dar uma referência rápida de relance, aqui está uma análise detalhada das especificações exatas para uploads de vídeo e foto.
Requisitos Detalhados de Upload de Vídeo e Foto
| Atributo | Especificação de Vídeo | Especificação de Foto |
|---|---|---|
| Formato de Ficheiro | .MP4 ou .MOV | .JPG ou .PNG |
| Tamanho Máximo de Ficheiro | 4GB | 30MB |
| Codec de Vídeo | H.264 (Advanced Video Coding) | Não Aplicável |
| Codec de Áudio | AAC (Advanced Audio Coding) | Não Aplicável |
Estas definições são o "ponto ideal" para o sistema do Instagram, garantindo que o seu conteúdo é carregado suavemente e retém a máxima qualidade possível.
Requisitos de Ficheiros de Vídeo
Quando se trata de vídeo, cumprir os formatos preferidos do Instagram é inegociável se quiser evitar erros de upload frustrantes ou falhas de reprodução estranhas. É um problema comum que se resolve facilmente obtendo as definições de exportação corretas desde o início.
Aqui está exatamente o que precisa de configurar:
- Formato de Ficheiro: A sua melhor aposta é sempre .MP4, pois é o padrão universal para vídeo web. Ficheiros .MOV também funcionam perfeitamente.
- Tamanho Máximo de Ficheiro: Tem um generoso 4GB para usar. Para conteúdo de curta duração como Stories, provavelmente nunca se aproximará deste limite. Se quiser aprofundar como isto funciona com a duração do clipe, consulte o nosso guia completo sobre a duração de vídeos de Stories do Instagram.
- Codec de Vídeo: O padrão da indústria aqui é H.264, por vezes chamado Advanced Video Coding (AVC). É o codec para o qual o Instagram está construído, oferecendo um ótimo equilíbrio entre qualidade e tamanho de ficheiro.
- Codec de Áudio: Para som, mantenha-se com AAC (Advanced Audio Coding). Para obter o áudio mais limpo, certifique-se de exportar com uma taxa de amostragem de 44.1 kHz e em estéreo.
Requisitos de Ficheiros de Foto
Com imagens estáticas, as especificações são um pouco mais simples, mas são igualmente críticas para manter as suas visuais nítidas. A compressão do Instagram pode ser especialmente dura em fotos com linhas nítidas, detalhes finos ou sobreposições de texto, pelo que ajustar estas definições faz uma grande diferença.
Aqui estão as definições ideais para os seus Stories de foto:
- Formato de Ficheiro: Use .JPG para a maioria das imagens fotográficas, pois a sua compressão é super eficiente. Para gráficos, logótipos ou qualquer imagem com transparência, .PNG é o caminho a seguir.
- Tamanho Máximo de Ficheiro: O limite para uma única foto é 30MB. Isto é mais do que suficiente para uma imagem de alta resolução no tamanho recomendado 1080x1920.
Dica Pro: Não carregue apenas um ficheiro massivo 4K e espere pelo melhor. Exporte sempre o seu conteúdo no tamanho exato de Story do Instagram de 1080x1920 pixels. Forçar o Instagram a reduzir a escala do seu ficheiro por si é uma forma segura de ser atingido por uma compressão mais pesada e uma queda notável na qualidade.
Erros Comuns de Tamanho de Story do Instagram a Evitar
Saber as dimensões corretas de Story do Instagram é metade da batalha; usá-las corretamente é o que separa os profissionais dos restantes. Mesmo criadores experientes podem cair em algumas armadilhas comuns que destroem a qualidade do conteúdo e prejudicam o engagement. Vamos percorrer o que são para que possa evitá-las.
O erro mais frequente que vejo é carregar conteúdo horizontal ou quadrado e deixar o Instagram resolver. Quando faz isso, a app torna-se agressiva. Vai recortar, ampliar e estragar o seu media para o forçar num frame 9:16. O resultado? Enquadramentos incómodos, pessoas com as cabeças cortadas e uma experiência realmente perturbadora para os espectadores.

Outro erro crítico é ignorar as zonas seguras. É tão fácil colocar texto importante, um logótipo ou um sticker clicável demasiado perto das bordas. Mas recorde-se, a interface do Instagram — o seu nome de utilizador no topo, a barra de resposta no fundo — vai cobrir essas áreas. Isto torna instantaneamente a sua mensagem ilegível e os seus CTAs intocáveis.
Pixelização e Baixa Qualidade
Carregar uma foto ou vídeo de baixa resolução é uma forma garantida de fazer a sua marca parecer amadora. O seu ficheiro original pode parecer nítido no rolo da câmara, mas o algoritmo de compressão do Instagram pode ser impiedoso. Pega em ficheiros já pequenos e torna-os pixelizados e desfocados, especialmente em ecrãs de telemóveis modernos e de alta definição. Comece sempre com material fonte de alta qualidade nas dimensões recomendadas 1080x1920 pixels.
Para o ajudar a evitar estes problemas, aqui está uma checklist mental rápida para percorrer antes de carregar:
- O meu conteúdo é verdadeiramente vertical? Planeie, grave e edite para uma proporção de aspeto 9:16 desde o início.
- Os meus elementos chave estão centrados? Mantenha as coisas boas — texto, rostos, logótipos — afastadas dos 250 pixels superiores e inferiores.
- A resolução é suficientemente alta? Certifique-se de que está a exportar o ficheiro final em 1080x1920 para dar ao algoritmo de compressão do Instagram o melhor ponto de partida possível.
Tornar-se num hábito percorrer estas verificações é uma mudança total de jogo. É um hábito simples e proativo que garante que o seu conteúdo respeita o layout da plataforma, o que leva diretamente a uma melhor experiência de visualização e mantém a sua audiência a ver.
Ao evitar estes erros comuns, garante que a sua visão criativa chega exatamente como pretendia. O seu conteúdo vai parecer nítido, ser totalmente interativo e proporcionar a experiência seamless e profissional para a qual o formato de Story do Instagram foi concebido.
Como Redimensionar Conteúdo para Stories com ShortGenius
Sejamos honestos: redimensionar manualmente cada clipe de vídeo para o tamanho correto de Story do Instagram é um enorme gasto de tempo. É uma tarefa técnica que interfere na criatividade real. É aqui que uma ferramenta como ShortGenius brilha realmente, transformando esse processo tedioso num trabalho rápido de um clique.
Seja a repurpor um vídeo que já tem ou a criar algo novo, a plataforma está construída desde o início para acertar na proporção de aspeto 9:16. Pode importar um vídeo horizontal de um lugar como YouTube ou até gerar um novo clipe a partir de um simples prompt de texto. Uma vez que tenha o seu vídeo no editor, a ferramenta "Resize" reformata-o instantaneamente para os perfeitos 1080x1920 pixels. O seu conteúdo fica imediatamente otimizado para aquela visualização em ecrã completo e vertical que as pessoas esperam nos Stories.
Se estiver curioso sobre transformar vídeos mais longos em clipes sociais ótimos, temos um guia completo sobre como publicar um vídeo do YouTube no Instagram.
Reframing Inteligente e Edições Alimentadas por IA
ShortGenius faz mais do que simplesmente recortar desajeitadamente os lados do seu vídeo. A sua funcionalidade de reframing por IA é inteligente o suficiente para analisar as suas imagens, encontrar a coisa mais importante — como uma pessoa a falar ou um produto a mover-se — e mantê-la perfeitamente centrada no novo frame vertical. Isto significa que não tem de panoramizar e escanear manualmente para evitar cortar a ação, um salvador de vidas para manter os seus visuais chave no centro.
E o redimensionamento é apenas o início. Pode gerir toda a edição do seu Story diretamente na plataforma:
- Gerar Legendas Automáticas: Adicione instantaneamente legendas precisas e estilizadas para que a sua mensagem chegue, mesmo quando as pessoas veem com o som desligado.
- Aplicar Kits de Marca: Mantenha tudo com aspeto consistente e profissional aplicando as fontes, cores e logótipos específicos da sua marca com um único clique.
- Adicionar Efeitos Envolventes: Faça os seus Stories destacarem-se com uma biblioteca de efeitos dinâmicos, transições suaves e movimentos de câmara que captam a atenção.
De Horas a Minutos
Para qualquer pessoa a gerir redes sociais, este tipo de fluxo de trabalho simplificado é uma mudança de jogo. A plataforma está concebida para produzir numa resolução de 1080x1920 pixels e proporção de aspeto 9:16, garantindo que cada vídeo parece nítido e preenche todo o ecrã do telemóvel sem quaisquer barras pretas estranhas ou distorção. Isso é uma grande vantagem, especialmente porque o vídeo vertical consistentemente obtém taxas de conclusão mais elevadas.
Ao usar a ferramenta de redimensionamento por IA para adaptar clipes horizontais, adicionar alguns efeitos cativantes para os olhos e talvez uma narração, pode ver um aumento real no engagement. Em vez de passar horas a lutar com software de edição de vídeo, pode unificar todo o processo — da criação e redimensionamento à legendagem — e concluí-lo em apenas alguns minutos. É assim que começa a produzir Stories de alta qualidade de forma consistente e em escala.
Acertar nas Suas Definições de Exportação para Qualidade Máxima
Despendeu horas a criar o Story perfeito, mas o seu trabalho ainda não acabou. O passo final e crítico é exportá-lo de uma forma que sobreviva ao algoritmo de compressão rigoroso do Instagram.
Se não der ao Instagram um ficheiro que gosta, ele vai recomprimir agressivamente o seu trabalho, transformando frequentemente um vídeo nítido num caos desfocado e pixelizado. Pense nas suas definições de exportação como a sua última linha de defesa, garantindo que o que vê no seu editor é exatamente o que os seus seguidores veem nos telemóveis deles. Fazer isto corretamente significa dizer ao seu software de edição — seja Adobe Premiere Pro, Final Cut Pro ou CapCut — para empacotar o seu vídeo perfeitamente para a plataforma.
Definições de Exportação do Premiere Pro para Stories
Para quem edita no Premiere Pro, estas são as definições que encontrei darem os melhores resultados, equilibrando qualidade deslumbrante com um tamanho de ficheiro gerível.
- Formato: Opte por H.264. É o padrão universal para vídeo web e o que o Instagram espera.
- Predefinição: Um ótimo ponto de partida é a predefinição Match Source - High bitrate, que pode depois ajustar.
- Resolução & Taxa de Frames: Certifique-se absolutamente de que a sua resolução é 1080x1920. A sua taxa de frames deve ser definida para 30 fps (frames por segundo).
- Definições de Bitrate: É aqui que a magia acontece. Em Bitrate Settings, selecione VBR, 2 pass. Defina o Target Bitrate para 8 Mbps e o Maximum Bitrate para 10 Mbps. Usar uma bitrate variável de duas passagens (VBR) é um movimento pro; analisa o seu vídeo duas vezes para produzir qualidade muito mais elevada sem inflar o tamanho do ficheiro.
Definições do CapCut e Final Cut Pro
As ideias centrais são as mesmas noutras plataformas populares, mesmo que a interface pareça um pouco diferente.
-
Para CapCut: A beleza do CapCut é a sua simplicidade. Quando carregar para exportar, ajuste apenas a resolução para 1080p, taxa de frames para 30fps e deixe o bitrate em Recommended. O CapCut está construído para redes sociais, pelo que a sua otimização padrão é geralmente impecável.
-
Para Final Cut Pro: Quando estiver pronto para exportar, escolha Master File. No separador Settings, defina o Format para Computer e o Video Codec para H.264 Better Quality. Verifique duas vezes que a resolução é a vertical 1920 x 1080.
Uma Palavra Rápida sobre Fotos: Embora os vídeos tenham muitos controlos para ajustar, as fotos são muito mais simples mas não menos importantes. A chave é escolher o tipo de ficheiro certo para o trabalho. Para uma ótima análise de quando usar qual formato, consulte este guia sobre formatos de imagem PNG vs JPG para decidir o que é melhor para o seu gráfico específico.
Tem Perguntas? Aqui Estão as Respostas sobre o Dimensionamento de Stories do Instagram
Mesmo com todas as especificações apresentadas, é inevitável encontrar algumas perguntas específicas quando está no meio da criação. Resolver esses pequenos problemas irritantes é a forma mais rápida de construir hábitos sólidos e parar de duvidar de si mesmo. Reuni as perguntas mais comuns que os criadores fazem aqui.
Pense nisto como o seu guia de resolução de problemas de consulta. Uma vez que acerte nestes detalhes, poderá publicar com total confiança, sabendo que o seu conteúdo vai aterrar exatamente como imaginou.
Qual é a Real Melhor Resolução para os Meus Stories?
Mantenha-se com 1080 x 1920 pixels. Esse é o número mágico. Pode ser tentador exportar as suas imagens elegantes 4K e carregá-las, mas confie em mim, é uma má jogada. O Instagram vai olhar para esse ficheiro enorme e comprimi-lo agressivamente, o que pode paradoxalmente fazê-lo parecer pior do que um ficheiro HD adequadamente dimensionado.
Quando exporta o seu conteúdo na resolução nativa 1080x1920, está a entregar ao algoritmo do Instagram um ficheiro que ele sabe exatamente como manusear. Isto significa menos compressão destrutiva e um resultado muito mais limpo e nítido para a sua audiência.
Como Lido com Vídeos Horizontais para Stories?
Carregar simplesmente um vídeo horizontal (gravado em 16:9) e esperar pelo melhor é provavelmente o erro mais comum que vejo. Se fizer isso, o Instagram toma conta. Vai ou recortar o seu vídeo de formas bizarras — cortando a ação mais importante — ou simplesmente colocá-lo no meio com barras pretas gigantes e feias acima e abaixo. Nenhum dos dois parece ótimo.
A única forma profissional de lidar com isto é reframar o seu vídeo horizontal para a proporção de aspeto vertical 9:16 antes de carregar.
- Fazendo Manualmente: Pode importar o vídeo para um editor, recortá-lo para 9:16 e depois ajustar manualmente o frame a frame para manter o sujeito na imagem. Leva tempo, mas funciona.
- Usando Ferramentas Inteligentes: Uma ferramenta alimentada por IA como ShortGenius é uma mudança de jogo aqui. Pode analisar o vídeo e reframá-lo inteligentemente por si, mantendo automaticamente o sujeito principal perfeitamente centrado no novo layout vertical.
Não Posso Apenas Deixar o Instagram Redimensionar Tudo por Mim?
Pode, mas absolutamente não deve. Deixar o Instagram tratar do redimensionamento é como entregar as chaves da sua visão criativa. O algoritmo da plataforma tem um trabalho: fazê-lo encaixar. Não se importa com a sua composição, sujeito ou mensagem. Vai recortar, ampliar e distorcer o seu conteúdo como for preciso só para preencher esse espaço 9:16.
É assim que acaba com enquadramentos estranhos, pessoas com o topo das cabeças cortado e um post que grita "amador". Para manter o seu trabalho com aspeto polido e intencional, redimensione sempre os seus assets para o tamanho adequado de Story do Instagram de 1080x1920 pixels por si mesmo. É um passo não negociável que separa os profissionais de todos os outros.
Pare de desperdiçar tempo a lutar com editores de vídeo. Com ShortGenius, pode redimensionar qualquer vídeo para Stories perfeitos do Instagram num único clique, adicionar legendas profissionais e aplicar o seu kit de marca instantaneamente. Transforme o seu fluxo de trabalho de conteúdo visitando https://shortgenius.com para começar.